Dijeta s čajem: Za 4 dana 2 kg manje

Čajevi podstiču mršavljenje i čiste organizam od toksina, a ukoliko povećate unos voća i začina, kilogrami će se još brže topiti.



[You must be registered and logged in to see this image.]

Dok držite dijetu, možete da se hranite uobičajeno, ali svakako ne preterujte s količinom, slatkišima, alkoholom. Hranu spremajte bez masnoća životinjskog porekla i zaprške. Za vreme dijete uzimajte više malih obroka.


Kineski čaj

Potrebno je za 1 šolju: 1 kesica kineskog čaja i 1 kašičica soka od limuna
Priprema: kesicu čaja prelijte ključalom vodom, ostavite da odstoji pet do 10 minuta, pa začinite sokom od limuna
Kineski čaj: tradicionalni kineski olong čaj, zahvaljujući velikoj koncentraciji polifenola, pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma
Čaj od koprive

Potrebno je za 1 šolju čaja: kesica čaja od koprive i pola štapića vanile
Priprema: kesicu čaja prelijte vrelom vodom i dodajte vanilu. Možete da ga pijete nakon 15 minuta
Kopriva: ova biljka bogata je belančevinama, kalcijumom, vitaminima i gvožđem. Pospešuje probavu

U toku dana treba da popijete oko dva litra čaja. Trudite se da za doručak ili večeru unesete dovoljno vitamina, koji će vam dati energiju i popraviti raspoloženje. Kad ogladnite, ne posežite za grickalicama, već uzmite 100–150 g svežeg voća

Zeleni čaj sa svežim đumbirom

Potrebno je za 1 šolju: komad đumbira veličine višnje, 1 kašičica zelenog čaja, malo svežeg soka od limuna, 1 kandirana kajsija
Priprema: očistite đumbir i sitno ga iseckajte. Pomešajte ga s kašičicom zelenog čaja, prelijte ključalom vodom i ostavite da odstoji četiri minuta
Koren đumbira: ova poznata začinska biljka je bogat izvor brojnih vitamina i eteričnih ulja. Sadrži supstance koje pomažu kod upala, bolova i loše probave
Zeleni čaj: blagotvorno deluje na nervni sistem, organe za varenje, srce i krvne sudove



Mali čajni obrok

Lonac s povrćem i čajem

Potrebno je za 4 osobe: 2 kesice belog čaja, so, 125 g pirinča, 200 g boranije, 100 g šargarepe, 100 g tikvica, 2 kašičice ulja, 30 g semenki lana, 2 kašike limunovog soka, 1 kašičica šećera, 2 kašike soja-sosa
Priprema: dve kesice čaja prelijte s 400 ml vruće vode i procedite nakon 10 minuta. Pirinač obarite u 350 ml čaja, a boraniju izblanširajte. Na ulju pecite semenke lana, izvadite ih, pa dodajte povrće da omekša. Ulijte ostatak čaja i semenke, začinite sa ostalim začinima.